У цей непростий час, коли кожен з нас відчуває вплив зовнішніх обставин, особливої підтримки потребує наш внутрішній стан. Навчальний центр Elling Training Center з турботою про Вас запускає безкоштовний гуманітарний проєкт “Школа ментального здоров’я”, спеціально для пацієнтів.
Цей двоетапний онлайн-тренінг стане Вашим надійним помічником у зміцненні внутрішньої стійкості та відновленні емоційної рівноваги. Саме для вас, дорогі пацієнти:
Частина 1: “Мій ментальний сад – як виростити внутрішню стійкість”
7 травня
️Ми поговоримо про те, чому емоційна міцність є вашою важливою підтримкою у процесі одужання. Ви дізнаєтеся, як використовувати свою уяву для створення внутрішнього простору спокою та отримаєте прості, але дієві інструменти для зміцнення своєї здатності долати труднощі. Ми також обговоримо, де шукати підтримку та як важливо приймати її.
Частина 2: «Внутрішній компас: як знайти свій шлях до спокою та рівноваги в умовах невизначеності»
21 травня
Ми допоможемо вам краще розуміти свої емоції, знаходити внутрішню рівновагу та опановувати практичні техніки для зниження тривожності. Ви навчитеся простим способам залишатися присутніми в моменті “тут і зараз”, що є цінним ресурсом у складні періоди.
⚕️Проєкт розроблено та проводиться під керівництвом КАМНЄВОЇ Анни Вікторівни, керівника Центру ментального (психічного) здоров’я, досвідченого лікаря та фахівця з підтримки ментального здоров’я. Її експертиза допоможе вам отримати цінні знання та практичні інструменти для покращення вашого емоційного стану.
Ми розуміємо особливі потреби пацієнтів у підтримці ментального здоров’я. Цей безкоштовний проєкт – наша можливість бути поруч з Вами у цей важливий час. Не пропустіть цю унікальну можливість подбати про свій емоційний добробут абсолютно безкоштовно. ️ Реєстрація за посилання https://t.me/ELLING_TC_bot?start=ZGw6MjYwNzA0 , або у шапцы профілю.
Далі неодмінно буде
